Zeytinyağlı enginar nasıl yapılır malzemeleri nelerdir?

Zeytinyağlı enginar nasıl yapılır? Zeytinyağlı enginar malzemeleri nelerdir? Hem leziz hem de sağlıklı...

Zeytinyağlı enginar nasıl yapılır malzemeleri nelerdir?
-A A+

Bugün siz değerli elmaelma.com okuyucularımız için yaz sıcaklarında sağlıklı bir besin olan zeytinyağlı enginar yapmaya karar verdik. Zeytinyağlı enginar malzemeleri nelerdir? Zeytinyağlı enginar nasıl yapılır? İşte muhteşem tarif...

MALZEMELER

8 adet ayıklanmış enginar
2 adet taze sıkılmış limon suyu
2 adet orta boy havuç
2 adet küçük boy patates
1,5 su bardağı dondurulmuş bezelye
1 adet orta boy kuru soğan
1/2 su bardağı taze sıkılmış limon suyu
1/2 su bardağı su
6 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı toz şeker
1 çay kaşığı tuz
Servisi için:1/4 demet dereotu

YAPILIŞI

Sap ve yaprak kısımlarını dikkatli bir şekilde temizlediğiniz taze enginarları, kararmamaları için; 1 adet taze sıkılmış limon suyu kattığınız derin suda bekletin. Kabuklarını soyduğunuz patates ve havuçları küçük küpler halinde doğrayın. Bol suda yıkadıktan sonra küçük bir tencerede, orta ateşte 5 dakika kadar haşlayın. Kuru soğanı küçük parçalar halinde yemeklik doğradıktan sonra oda sıcaklığında çözdürdüğünüz dondurulmuş bezelyelerle karıştırın. Suyunu süzdürdüğünüz haşlanmış sebzeleri, kısa bir süre soğuttuktan sonra bezelyeli karışımla harmanlayın. Limonlu suda bekleyen enginarları, çukur kısımları üstte kalacak şekilde geniş tabanlı bir tencereye yerleştirin. Enginarların orta kısımlarını hazırladığınız sebze karışımıyla doldurun. Taze sıkılmış portakal suyu, içme suyu ve kalan 1 adet limon suyunu; toz şeker, zeytinyağı ve tuz ilavesiyle ayrı bir kapta karıştırın. Hazırladığınız zeytinyağlı karışımı enginarların üzerine gezdirdikten sonra kapağını kapattığınız tencerede ve kısık ateşte 45-50 dakika kadar pişirin. Soğuyan enginarları dikkatli bir şekilde servis tabaklarına aldıktan sonra arzuya göre incecik kıyılmış dereotu ilavesiyle sevdiklerinizle paylaşın.