Tansiyona iyi gelen 9 yiyecek!

İki farklı tansiyon vardır. İlki pompalama sırasında olur, daha yüksetktir. Biz buna büyük ya da sistolik tansiyon diyoruz. İkincisi, kalbin istirahati sırasında olur, daha düşüktür. Buna da küçük ya da diastolik tansiyon diyoruz.

Şimdi sizlere söyleyeceğimiz besinlerle tansiyonunuzu dengede tutacak ve daha sağlıklı bir yaşam süreceksiniz.