Tırnaklarımız neler anlatıyor?

Tırnaklarımız sadece güzelliğimizin değil, sağlığımızın da aynası gibidir. Bir tırnağınız kırıldığında kozmetik kaygılar taşımadan önce düşünmemiz gerekiyor.

Yanlış beslenme

Tırnaklar demir, biyotin, protein gibi besinlerin yetersiz miktarda alındığını kolaylıkla belli eder. Bu durumda tırnaklar soluk, beyazımsıdır. Ciddi yetersizliklerde tırnağın şekli değişebilir, tırnaklar incelebilir ve sırtları içbükey hale gelebilir. Öncelikle yağsız proteinler, omega-3 yağ asitleri ve demir tüketiminin arttırılması sonra da bir sağlık kuruluşuna başvurarak hangi maddenin eksik olduğunun tespiti ve takviyesi sağlanmalıdır.

Endişe ve stres

Dünya genç nüfusunun yüzde 30, erişkin nüfusunun ise yüzde 23′ü tırnaklarını yiyor. Tırnaklar ısırıldıktan sonra yutulmasa da verdiği zarar kalıcı olabiliyor. Tırnakları yeme, sürekli tırnaklarla oynama, parmak emme stresli ve sıkılmış insanlara özgü davranışlardır. Başlangıçta tedavi edilebilir bu durum ilerledikçe kalıcı hale gelebilir. Bu durumda mutlaka terapi desteği alınmalıdır.

Tırnak yaraları

Tırnak yaralanmaları alerjik reaksiyonlar, iltihaplanma, cilt kanserleri, sedef hastalıkları ile ilgili olabilir. Son zamanlarda oluşan açıklanamayan tırnak yaralarınız varsa bir doktora başvurmalısınız.