Düzenli egzersizin faydaları neler kas ve eklem sağlığı açısından önemli!

Düzenli egzersizin faydaları neler? Düzenli egzersiz yapmanın tüm faydalarını Fizyoterapist Merve Selen Akkurt anlattı.

Kimler pilates yapabilir? Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? İşte göbek eritmenin püf noktaları! Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? Sağlık için haftada kaç kez spor yapmalı? Squat hakkında bildiğiniz herşeyi unutun!