Düzenli yapılan egzersizler vücutta neleri değiştirir fit bir vücut için şart!

Düzenli egzersiz vücutta neleri değiştiriyor? Fizyoterapist Merve Selen Akkurt sağlık ve fit görünümlü bir vücudun sırrını anlattı.

Kimler pilates yapabilir? Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? İşte göbek eritmenin püf noktaları! Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? Sağlık için haftada kaç kez spor yapmalı? Squat hakkında bildiğiniz herşeyi unutun!