Egzersizden sonra yapılan önemli hatalar!

Egzersizlerinizin ardndan kas oluşumunun strese girmeniz halinde yok olduğunu biliyor muydunuz?Bu yüzden işinizle ilgili önemli, strese girebiliceğiniz durumlardan uzak durmanız gerekiyor. Uzmanlar, egzersizin zor kazanılan yararlarından strese girerek mahrum kalmamanız konusunda uyarıyor.