Fitness kıyafeti seçerken nelere dikkat edilmesi gerekmektedir

Fitness kıyafeti seçerken nelere dikkat edilmesi gerekiyor? Spor Eğitmeni Yusuf Özden bazı önerilerde bulundu!

Kimler pilates yapabilir? Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? İşte göbek eritmenin püf noktaları! Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? Sağlık için haftada kaç kez spor yapmalı? Squat hakkında bildiğiniz herşeyi unutun!