Kalça eriten egzersiz programı izleyerek evde kolayca yapabilirsiniz!

Kalça eriten egzersiz programı izleyerek evde kolayca yapabilirsiniz! Pilates Eğitmeni Batuhan Karamut evde yapabileceğiniz kalça eriten egzersizleri anlattı.

Kimler pilates yapabilir? Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? İşte göbek eritmenin püf noktaları! Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? Sağlık için haftada kaç kez spor yapmalı? Squat hakkında bildiğiniz herşeyi unutun!