Kol zayıflatma hareketleri evde yapabileceğiniz 2 kol sıkıştırma yöntemi!

Kol zayıflatma hareketlerini merak edenler buraya. Antrenör Selenay Atabaş Güven evde yapılabilecek 2 etkili kol sıkılaştırma ve zayıflatma hareketini gösterdi.