Kolları inceltmek için egzersiz videosu

Kollardaki fazla yağlardan kurtulmak ve sarkık görüntüyü yok etmek için egzersiz hareketleri...

Kimler pilates yapabilir? Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? İşte göbek eritmenin püf noktaları! Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? Sağlık için haftada kaç kez spor yapmalı? Squat hakkında bildiğiniz herşeyi unutun!