Ofiste de yoga yapmak mümkün mü?

Yoga Akademi, Orijinal Yoga Sistemi Eğitmeni Neval Kütük, Ofiste yoga yapılabilir mi diye sorusuna cevap olarak Padadhirasana tekniğini anlattı...

Kimler pilates yapabilir? Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? İşte göbek eritmenin püf noktaları! Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? Sağlık için haftada kaç kez spor yapmalı? Squat hakkında bildiğiniz herşeyi unutun!