Pole dans yaparak zayıflanır mı fazlalıklarınızdan eğlenerek kurtulun!

Kilo vermeyi eğlenceli hale getirmek isteyenler için pole dans alternatifler arasında! Pole Dans Eğitmeni Yağmur Toplu detayları anlattı!

Kimler pilates yapabilir? Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? İşte göbek eritmenin püf noktaları! Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? Sağlık için haftada kaç kez spor yapmalı? Squat hakkında bildiğiniz herşeyi unutun!