Diyetinizde kaçamak öğünler bulunmaması için 7 neden!

Kaçamak öğünler sindirim sorunlarına ve şişkinliğe neden olabilir.Günlerce temiz ve sağlıklı besinlerle beslendikten sonra yediğiniz fast foodlardaki fazla sodyum, şeker,yağ ve zararlı kimyasal maddeler kendinizi kötü hissetmenize neden olur. Üstelik kaçamak öğünlerle fark etmeden vücudunuzu kısır döngüye sokarsınız.