Diyetinizde kaçamak öğünler bulunmaması için 7 neden!

Kaçamak öğünler çoğu zaman sağlıksız yiyeceklerin tercih edildiği öğün olur.Bir hamburger ya da orta boy bir pizza bile yeseniz sağlıksız beslenmiş olursunuz. Vücudunuz, işlenmiş yiyeceklere, yapay gıda maddelerine ve diğer katkı maddelerine karşı dirençli değil.Bu nedenle planladığınız sağlıklı beslenme planına kaçamak öğünler büyük darbe indirir.