Diyetinizde kaçamak öğünler bulunmaması için 7 neden!

Diyetinizde kendinize izin verdiğiniz 1 öğünlük serbestlik sizi fitness ve zayıflama hedeflerinizden uzaklaştırabilir.Eğer düzgün uygulayabilirseniz kaçamak öğünler gerçekten saıklı beslenme planınızın bir parçası olabilir ama fazla kilolarından şikayetçi kişilerin bunu başarabileceği pek söylenemez.