Doğru zamanlamaların önemi!
2.30'da kısa bir yürüyüş.En az 10 dakika yürümek mental yorgunluğun üstesinden geliyor. Bu saatte temiz havada yapacağınız kısa ve hızlı bir yürüyüş sizi kendinize getirir.Dışarıda yürüme imkanınız yoksa, şirketin bahçesine çıkıp birkaç tur atabilirsiniz.