Dr. Öz'le vücut tipine göre zayıfla!

Dr. Öz'den geniş kalçalılara özel yemek tarifiGeniş kalçalılar az yağlı, yüksek karbonhidrat ve proteinli yiyecekler yiyerek vücutlarının kalça bölgesindeki yağla savaşmasını sağlayabilirler. Bunun için tavuklu, sebzeli bir makarna ideal bir yemektir.Malzemeler1 yemek yaşığı zeytin yağı, 1 küçük doğranmış soğan, 3 diş doğranmış sarımsak, dilimlenmiş büyük bir domates, 1 tabak makarna,120 gram ince dilimlenmiş tavuk göğüs, brokoliTarifBir tavada zeytinyağını kızdırın, soğanları içine atıp 5-6 dakika kadar pişirin. Ardından sarımsakları ekleyin ve 30 saniye daha pişirin. Domates, brokoli, önceden pişirilmiş makarna ve tavuk göğüslerini karıştırın üzerine sarımsak ve soğanları ekleyin.