Kalp doktorlarından 10 sağlık tavsiyesi!
Kalp sağlığınız için endişelenmeyin. Sizler için kalp doktorlarının yakınlarına verdiği tavsiyeleri araştırdık. İşte doktorların bilmenizi istediği 10 şey!
Kalp sağlığıızı nasıl koruyacağınız hakkında temel bilgiye sahip olabilir, Akdeniz mutfağını evinize taşıyabilir ve çılgınlar gibi egzersiz yapabilirsiniz.Gazete ve dergilerde kalp sağlığıyla ilgili yazılanlar arttıkça sundukları bilgiler de gittikçe karmaşık bir hal alıyor. Dolayısıyla, “Aspirin içmeli miyim?” “Ne yoğunlukta spor yapmalıyım?” gibi sorular kafamızı kurcalıyor.Sizler için kardiyologların yakınlarına verdiği sağlık öğütlerini araştırdık. İşte kalp doktorlarının 10 sağlık önerisi!