Karbonhidrat yemek için 7 sağlıklı neden!
Sağlıklı beslenmenin bir parçası olan karbonhidratlardan korkmanıza gerek yok! İşte karbonhidrat tüketmek için 7 sağlıklı neden...
Kahvaltıda yediğiniz 1 dilim ekmek için kendinizi suçlamanıza gerek yok! Diyet ve sağlıklı yaşam düşkünleri karbonhidratları düşman ilan etmiş olsa da, dengeli bir beslenme düzeni için karbonhidrat tüketmeye ihtiyacımız var.The Small Change Diet (Küçük Değişiklikler Diyeti) kitabının yazarı Keri Gans, bizlere sağlıklı karbonhidratlar tüketmek için 7 mükemmel neden sunuyor!İşte karbonhidrat tüketmek için 7 sağlık nedeni!