Sigara içenler böyle beslenmeli!
Sigaranın zararlı etkilerini azaltmak için sigara içenler neler yemeli?
Sigara içmenin kanser riskini arttırdığını artık hepimiz biliyoruz. Bunun yanı sıra, içerdiği toksik maddeler karaciğer ve böbrek hastalıklarına da davetiye çıkarıyor. Sigara içmek birçok yararlı vitamin ve mineralin emilimini engelediği gibi hücrelerde de kalıcı hasar oluşturuyor. Bu nedenle sigara içenlerle sigara dumanına maruz kalanların hücre hasarlarını ve bağışıklık sistemlerini güçlendirecek şekilde beslenmeleri gerekiyor.Sigaranın zararlı etkilerini azaltan önerileri göz atalım...