Serinletici ve sağlıklı 6 içecek!

En fit 6'lı Yaz günlerinde serinletmenin yanı sıra şifa deposu olarak da öne çıkan, kan şekerinizi dengeleyip metabolizmanızı hızlandıran 6’lı karışımın malzemeleri şöyle: Kabuk tarçın, 1 tutam nane, 1 tutam zerdeçal, 1 ince dilim limon, 1 tutam yasemin. Tüm malzemeleri kaynatılmış ve ılımış suda 10 dakika kapağı kapalı olarak demleyin. Süzdükten sonra içine buz parçaları atıp soğuk çay olarak tüketin. Bu tarif sayesinde hem serinleyin hem kan şekerinizi dengeleyip metabolizmanızı hızlandırın.