Serinletici ve sağlıklı 6 içecek!

Yeşil çaylı limonata Bu çay serinletici etkisinin yanısıra zayıflamaya da yardımcı. Ancak şeker koymamaya kesinlikle dikkat edin. Şekersiz olarak içeceğiniz yeşil çaylı limonatanın metabolizmayı hızlandırıcı etkisi bulunuyor. Nasıl hazırlayacaksınız? Yeşil çaylı limonatanın malzemeleri; 1 litre su, 4 poşet yeşil çay, ¼ demet kıyılmış taze nane, 1 parmak büyüklüğünde taze zencefil (kıyılmış) ve 1 çay bardağı taze sıkılmış limon suyu. Suyun yarısını kaynatıp ocağı kapatın. Yeşil çay poşetleri, nane ve zencefili ekleyip 30 dakika demlemeye bırakın. Süzerek bir sürahiye alın. Limon suyunu ve kalan suyu ekleyin. Buzdolabında soğuduktan sonra gün içinde limon dilimleri ekleyerek tüketin.