E vitamini hangi besinlerde bulunur? E vitamini bulunduran besinler nelerdir?
Vitaminler vücudun bir çok işlevlerinde etkili olmakla beraber vücut vitaminlere ihtiyaç duymaktadır. Özellikle E vitamini bir çok işlevde fayda sağlamaktadır.
BademVücudunuzun E vitaminini karşılayabilmek için günlük 100 gram badem ihtiyacınızı karşılayabilir. İçerisinde potasyum, bakır, çinko, manganez ve selenyum mineralleri bakımından oldukça zengindir. Aynı miktarda badem 575 kalori içermektedir.