Biyolojik saat nedir nasıl değişir ayarlanabilir mi? Vücudunuzu dinlemeye ne dersiniz!
Biyolojik saatinize hiç baktınız mı? Biyolojik saatiniz günün her dakikası size farklı bir şey söylüyor!
Biyolojik saat, insan vücudundaki hormonların ne zaman salgılanacağı gibi metabolik işlemleri düzenler. Son araştırma bilgilerinde bu saatin işleyişini beyinde bulunan pineal bezi adlı ışığa duyarlı yapı sağlamaktadır. Peki bu saat nasıl çalışır? Günün hangi saatinde vücudumuz bize ne söyler? İşte saat saat detaylar...