Zayıflamak için iştahı azaltmanın yolu!
Vücudumuzdaki hormonların bazıları açlık, tokluk hissini ve metabolizma hızını etkiliyor. İşte kilo vermede bazı hormonların etkisi ve bu hormonların kontrolü için öneriler…
Düşük testosteron hormonunu yükseltin!
Testosteron erkeklik hormonu. Ancak kadınlarda hiç salgılanmaz anlamına gelmiyor. Erkeklik hormonu testosteron, erkeklerde yüksek miktarlarda kadınlarda ise düşük miktarlarda salgılanıyor. Bu hormonun kadınlarda bulunması gereken normal değerden düşük olması durumunda, kas inşasına etkisi bulunuyor. Yani kilo verme hedefinde engel oluşturuyor.