Metabolizma hızının kilo almada ne kadar önemli bir yere sahip olduğunu biliyoruz. Uzmanların üzerine basa basa söyledikleri gibi, metabolizma hızı ne kadar düşük olursa kilo alma ihtimaliniz yüksek olur. Tam tersi, metabolizma hızının yüksek olursa daha fazla kalori yakar ve zayıf kalabilirsiniz.

Metabolizma hızını artırmak için size bitkilerin faydalarını bilerek onu kullanan Ebru Şallı’nın çay tarifi önerisini vermek istiyoruz.

Malzemeler:

2 yemek kaşığı kadar elma sirkesi

1 tatlı kaşığı doğal bal

1 tatlı kaşığı karanfil

1 su bardağı kaynamış su

Hazırlanışı:

İlk etapta çay suyunu kaynatın ve bardağa alın. Ardından tane karanfilleri suyun içine ekleyin. Daha sonra başka bir kapta karıştırdığınız sirke ve balı bu da bardağa koyup 5 dakika demlenmesini bekleyin. Her gün düzenli olarak sabah, öğlen ve akşam yemeğinden 30 dk önce bu çayı hazırlayıp için.