search
close
AVOKADO
Avokoda en besleyici ve en doyurucu meyvedir. Metobolizmayı hızlandırmaya yarayan avokado güçlü antioksidan özelliklere sahiptir.
7
2
BUĞDAY TOHUMU
Buğday tohumu son derece faydalı bir besindir. Buğdayın en küçük parçasında bile B3 vitamini içeren yağlar vardır. Bu yağ, protein ve karbonhidratların enerjiye dönüşmesini sağlar.
7
3
BALIK
İster somon, ton balığı ister sardalya, yağlı balıklar olsun. Omega-3, vücuttaki şeker ve yağ dengesini ayarlar.
7
4
BROKOLİ
Kalorisi ve lif içeriği oldukça düşük olan brokoli diyet yaparken tam bir kurtarıcı.
7
5