ÖĞLE: 2 adet kuşkonmaz, yarım soğan, 2 avuç lahana, bir bağ maydanoz, bir tutam kimyon, bir tutam karabiber. Tüm malzemeleri suda pişirip, rondodan geçirip tüketin.
10 3
ARA ÖĞÜN: 50 gram soya fasülyesi
10 4
AKŞAM: 2 adet kuşkonmaz, yarım soğan, 2 avuç lahana, bir bağ maydanoz, bir tutam kimyon, bir tutam karabiber. Tüm malzemeleri suda pişirip, rondodan geçirip tüketin.
10 5
ARA ÖĞÜN: 50 gram soya fasülyesi
10 6