Günümüzde her ne kadar birbirinden farklı çeşit çeşit diyet listeleri bulunsa da hemen hemen hepsinin içerisinde yoğurt bulunuyor. Tok tutucu özelliği bulunan yoğurt aynı zamanda kilo vermek için oldukça etkili bir yöntem! Her diyet listenizde yoğurdu farklı bir şekilde tüketerek fazla kilolarınızdan ve vermekte zorlandığınız bölgesel kilolardan rahatlıkla kurtulabilirsiniz.
YAĞ YAKAN YOĞURTLU BALLI NAR KÜRÜ!
Bölgesel yağ yakan yoğurt kürlerinden biri de yoğurtlu ballı nar kürü! Fazla kilolardan kurtulmada oldukça etkilidir. Aç kalmadan hem tok tutup hem de kilo verebilirsiniz.
Malzemeler; 2 su bardağı taze sıkılmış nar suyu, 1 yemek kaşığı bal, 2 tatlı kaşığı limon suyu, 1.5 su bardağı yoğurt yeterli olacaktır.
Yapılış aşaması; Narları temizledikten sonra bir robottan geçirerek bir tencereye bal ve nar suyunu orta ateşte pişirin. Daha sonra içerisine limon suyunuda ilave ederek oda sıcaklığında ısısını koruyun. Tüm bu işlemlerden sonra yoğurdu ve ballı nar suyunu başka bir kasede iyice karıştırıp cam kavanozun içerisine elde ettiğiniz karışımı buzluğa atıp5 saat kadar bekletin. Daha sonra yeniden karıştırdıktan sonra kürünüz hazır!
BÖLGESEL KİLO VERDİREN PUL BİBERLİ YOĞURT KÜRÜ!
Bölgesel zayıflamak oldukça uzun süren bir konu olmakla beraber zpr bir süreçtir. Bu süreci kolaylaştırmak ve sağlıklı bir yöntem uygulamak için pul biberli yoğurt kürü oldukça etkilidir.
Malzemeler; Yarım limon suyu, 3 Yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt, 1 çay kaşığı pul biber yeterli olacaktır.