2014’ün en büyük keşiflerinden biri de Bodyism! James Duigan’ın sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı felsefesi birçok ünlü ismi peşinden sürüklüyor.

Kalori saymayı bırakın ve Bodyism felsefesini benimseyin…

Çikolatadan vazgeçmeyin!

Yapılan araştırmalar sonucunda bilim adamları 2014’ün Şubat ayında çikolatanın konsantrasyon arttırıcı, rahatlatıcı, kanser ve kalp hastalıklarını etkileyen özelliklerini açıkladı.

Üstelik çikolatanın öksürüğü yumuşatmak ve güneşin zararlı ışınlarına karşı koruma sağlamak gibi ilginç özellikleri de ortaya çıktı.

Soğuk algınlığı ya da gripten mi şikayetçisiniz? Öyleyse tatlı patates, Brezilya fındığı, kivi, yulaf, konserve ananas ve probiyotik yoğurt gibi yiyecekler tüketerek kendinizi hastalıklara karşı koruyabilir ve hızlıca iyileşebilirsiniz.

Eğer hepsini aynı öğünde tüketebilecek cesaretiniz varsa, çok daha etkili oluyor.

Kereviz sapının kilo vermeye yardımcı olan mucizevi "negatif yiyecek"lerden biri olduğu söyleniyordu.

Ne yazık ki, 2014 yılında yapılan araştırmalar tüketilen hiçbir yiyeceğin öğütülmesi için besin değerinden fazla kalori harcanmadığını ve "negatif besin" kavramının doğru olmadığını açıkladı.