Stres yok!

Stres her şeye olduğu gibi cildinize de zarar veriyor. Stres anında salgıladığımız hormonlar çizgilerimizin belirginleşmesine ve cilt tonunun solmasına sebep oluyor. Şehir hayatında bunun zor olduğunu biliyoruz. Fakat kendinize ayırdığınız zamanda sevdiklerinizle, sevdiğiniz şeyler yapın. Gülümseyin! Mutlu olduğunuzda gülümsemeyin, gülümsemenin sizi mutlu etmesine izin verin!

Uyku da stresin azalmasında önemli bir etkendir. Günde 7 saat uyumaya özen gösterin. Uyku maskesi kullanın. Yenilenmemizi sağlayan salgılar karanlıkta daha hızlı çalışır.

Tüm bu kurallara sadık kaldıktan sonra cildinizi gözlemleyin. Farkı bir haftada hissedeceksiniz.