search
close
Patates
İnsanın bir gün içinde alması gereken C vitaminini içerir. Beyindeki serotinin kendisini yenilemesini sağlar.
İnsanın bir gün içinde alması gereken C vitaminini içerir. Beyindeki serotinin kendisini yenilemesini sağlar.
7
3
Kıvırcık lahana
Depresyonun bir nedeni de vücuttaki folik asitin azalması… Kıvırcık lahana, içerisindeki yüksek folik asit miktarıyla depresyondan uzak kalmanızı sağlıyor.
Depresyonun bir nedeni de vücuttaki folik asitin azalması… Kıvırcık lahana, içerisindeki yüksek folik asit miktarıyla depresyondan uzak kalmanızı sağlıyor.
7
4
Süt ve fındık
Mutluluk hormonu olarak bilinen seratonini harekete geçiriyor.
Mutluluk hormonu olarak bilinen seratonini harekete geçiriyor.
7
5
Uskumru
Omega-3 içeriği beyin nöronları arasındaki bağlantıyı arttırıyor. Aynı zamanda seratonin salgılanmasını sağlıyor.
Omega-3 içeriği beyin nöronları arasındaki bağlantıyı arttırıyor. Aynı zamanda seratonin salgılanmasını sağlıyor.
7
6