" Arkadaşınız size yememeniz gereken bir şey ikram ettiğinde kendinize bunun sizi kaç saniye mutlu edeceğini bir sorun!. Bu şekilde hayır deme alışkanlığını daha çabuk edinebilir ve sadece gerçekten çok istediğiniz şeylere evet demeyi öğrenirsiniz."

feedmeimcranky.com

" Evi 'güvenli diyet sahası'na dönüştürüyorum. Beni baştan çıkaracak hiç bir yiyeceği eve sokmuyorum."

myjourneytofit.com

"Eğer bir yere davetliysem, gitmeden önce evde mutlaka diyetime uygun bir şeyler yiyorum çünkü ne servis edeceklerini bilmiyorum."

theskinny.us.com

"Market alışverişine asla kocam ya da çocuklarımla birlikte çıkmıyorum. Eğer hep birlikte çıkarsak almamamız gereken birçok şeyi sepette buluyorum"

yumyucky.com