Mükemmel bir seks için erkeklerin olduğu kadar kadınların da 'dopinge' ihtiyaçları var.

Fosfor içeren gıdaları bol bol eve taşıyın beyler, partneriniz bu yiyeceklerden yesin ve yatağa geçmek için sabırsızlansın.

Partnerinizin pelvis kaslarını olabildiğince iyi kullanmasını isteyin beyler. Unutmayın o kaslarını ne kadar çok sıkarsa, sizin zevk almanız o kadar çoğalır. Tabii ki bu durumda o da çok fazla zevk alacak.

Kadınlarda orgazmı ikiye katlamak için açı değiştirmek yeterli. Kalçanın altına yerleştirilen bir yastık, pelvikde 26 derecelik bir eğim yaratarak partnerin vücuduyla klitoris arasında maksimum kontak kurmayı sağlıyor. Bu sayede kadın, normalden daha fazla orgazma ulaşabiliyor.

Spor yapmak kan akışını hızlandıran endorfin hormonunun da salgılanmasını sağlar ve beynine daha fazla oksijen gider. Böylece duyular söylenebilir hale gelir.

Yoruluruz, enerjimiz kalmaz gibi düşünmeyin! Aksine eşinizle birlikte spora gidin, eve döndüğünüzde isteklerinizin arttığını göreceksiniz!