search
close
Mukozanın virüslere karşı dayanıklı olması için ağız bakımını ihmal etmeyin. Dişlerinizi fırçaladığınız gibi, diş etlerinizi ve damak bölgenizi de temizlemeyi unutmayın.
10
4
Bağışıklık sistemi en çok uyku sırasında etkin oluyor. Yeterince uyumayanlar gribe yakalanmada diğerlerine göre üç kat fazla risk taşıyor.
10
5
Uzun tırnaklar güzel görünse de, aynı zamanda hastalığa neden olan bakterilerin tırnakların içine dolmasına davetiye çıkarıyor ve biz bunu hiç düşünmeden ellerimizi yüzümüze götürebiliyoruz.
10
6
Araştırmalar, haftada 1-2 kez seks yapmanın immünoglobulin dediğimiz antikorları yükselttiğini, bu sayede de enfeksiyonlardan ve soğuk algınlığından koruduğunu gösteriyor.
10
7