Havuç, kayısı, nektarin, tatlı patates, yumurta sarısı, ıspanak ve brokoli gibi yeşil sebzelerde bulunur.
15 3

-Sinir sisteminin sorunsuz bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.

-Hafızayı güçlendirir.

-Sindirimi düzenler.
15 4

-Solunum sistemini düzenler.

-Sindirim sorunlarını azaltır.

-Kilo dengesini korumaya yardımcı olur.
15 5

-Dokuların kendisini yenilemesini sağlar.

-Karaciğerleri temizler.

-Cildin parlak olmasını sağlar.

-Antikor üretimini sağlar.
15 6