Magnezyum vücudun en faydalı şekilde işlemesine yardımcı olurken, aşırı kortizol salgılanmasını önler.

Stres nedeniyle salgılanan aşırı kortizol kilo artışı ve anksiyete bozukluğuna neden olur. Magnezyum sinirleri yatıştırır ve yeme isteğini dizginlerken uyku düzenini de sağlıyor.

Yemeklerden önce 1 yemek kaşığı elma sirkesini suya karıştırarak tüketmek metabolizmanızı canlandırırken insülin seviyesini düşürür.

Ayrıca elma sirkesi yağ yakımını arttırmaya yardım ederken şeker krizlerini de engelliyor.

Diyet yaparken yeşil çay içmek çok faydalı olsa da, bu mucizevi çayın yağ yakıcı özelliğinden daha fazla yararlanmak için besin takviyesi almatı düşünebilirsiniz.

Yeşil çay ekstresi diyetinize yardımcı bitkisel bir takviye...

B 12 vitamini sağlıklı bir sindirim sistemi ve mutlu bir ruh hali için oldukça gerekli.

Kandaki şeker seviyesinin düzenlenmesi, odaklanma ve daha hızlı çalışan metabolizma için B 12 vitaminini diyetinizde takviye olarak kullanabilirsiniz.