K vitamini ve antosiyanin bakımından zengin oluşuyla beyin fonksiyonlarını ve konsantrasyonu güçlendirici etkiye sahiptir.

Bu içerikler aynı zamanda sinir sisteminin zarar görmesini engellemeye, Alzheimer gibi hastalıklardan korunmaya yardımcı olur.

Oldukça düşük kalorili olan bu yiyecek lif bakımından zengin oluşuyla diyet yapanlar için ideal. Kesinlikle faydalı karbonhidratlar deidğimiz sınıfa ait!

Yapılan araştırmalara göre, lahanayı sık yiyen kişilerde mide, kalınbağırsak, akciğer ve deri kanserlerine yakalanma riski diğer kişilere göre daha az.

Artrit, romatizma, gut, cilt hastalıkları gibi problemlerlere neden olan gtoksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.