search
close
Birçok iyimser insan bile ruhsal durumunu düzenlemek için çeşitli yöntemler deniyor. Ruh halinizi desteklemenin, kendinizi iyi hissetmenizin birçok basit yolu bulunuyor.
13
2
Reader's Digest dergisinde yer alan habere göre, işte yaşamınıza küçük bir mutluluk katmanın 10 yolu
13
3
Bol uyuyun
Gece geç saatlere kadar televizyon izlemek yerine erkenden yatın. Uyku miktarını artırmak stres seviyenizi düşürür ve uyandığınızda gün içinde başarılı olmanız için size enerji sağlar.
13
4
Size yapılan iyiliği unutmayın
Sizin için bir şeyler yapan, size yardım eden insanlara bir not ya da küçük bir buket çiçek ile teşekkür edin. İkinizin de yüzünde bir gülümseme olacaktır.
13
5