Mücadeleyi seven birimisiniz?


Hayatınızdakilerle iletişiminizi saldırgan tavırlarla değil de başka bir stratejiyle halletmeye ne dersiniz?

Hayatınızdaki negatiflikleri görmeyi bırakıp, pozitif ortamlarda bulunmaya çalışın. Size sıkıntı veren insanlarla değil, daha pozitif olan arkadaşlarınızla görüşün. Göreceksiniz ki bir süre sonra öfke patlamalarınız dinecek.

Kendi işinizi engellemeden…

Kariyer günümüzde herkes için önemli. Yaklaşık 14 saatini iş yerinde geçirenler bile var.

Üzgün olduğunda kafanızın dağılması için çalışmak gibisi yok. Ama ya çalışmıyorsanız…

Uzmanlar çalışsanız da çalışmanız da sizi iyi hissettirecek aktivitelerde bulunmanız gerektiğini söylüyor. Evsizler için yemek yapmak, sokak hayvanları için aktiviteler düzenlemek, bir arkadaşınızın işi için yardımcı olmak sizi duygusal anlamda rahatlatır.

Alışverişin terapisine kapılmayın…

Kadınlar üzgün olduğu zamanlarda ihtiyacı olsun olmasın sürekli para harcama eğilimi oluyor.

Üzgün kadınların dolabı hiç giymediği kıyafetlerle dolu. Ve bu durum psikolojilerinin düzelmesine hiç bir katkı sağlamıyor.

Bunun yerine harcamak istediğiniz paraları daha güzel şekilde değerlendirin. Akrabalarınız doğumgünlerini düzenleyin, eski arkadaşlarınızla görüşüp aktivitelere katılın… Başkalarının mutluluğu için harcadığınız paralarla evinize birşey getirmeyeceksizniz ama ruhunuza yatırım yapmış olacaksınız…

Çok fazla mı koruyucusunuz?

Kendinizi, aklınızi koruma altına almaya çalışmanız iyi bir şey gibi gözükse de bu durum bazı zamanlar için kırılabilir.

Çok üzgün ve mutsuz olduğunuz zamanlarda yemeklere çıkın, eğitimler alın, kendi kendinize kurduğunuz koruma kalkanını yıkın.

Burada atlamalı zıplamalı partiler yapmanızdan bahsetmiyoruz. Sadece biraz sosyalleşerek içinizdeki sıkıntılardan uzaklaşıp kendinizi iyi hissedebilirsiniz.

Arkadaşınızla gttiğiniz bir manikür pedikür seansı bile size çok iyi gelecektir...