Diyetinizin şekersiz ya da tatlandırıcılı yiyeceklerden oluşması kadar, karbonhidrat içeriğinin miktarı da önemlidir.
74
Diyetiniz boyunca sakız, öksürük şurubu, nefesiniz için naneli ürünler ve pastilleri şeker ve kalorik tatlandırıcı olarak görmezsiniz. Oysa diyet boyunca onlardan kesinlikle uzak durmalısınız.
75
Dışarıda yiyeceğiniz salata ve mezelerden kesinlikle kaçınmalısınız. Çünkü bu yiyeceklerde şeker ve benzeri tatlandırıcıların olma olasılığı büyüktür.
76
77
Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.