Yapmanız gereken ilk şey bu hissi dışarı atmak için hazırlıklı olmak. Değişimle birlikte gelen stress, siz yeni durumlar için rutinler öğrenmeye başlayana kadar 6 hafta boyunca sizinle birlikte olacak.

Yaklaşık 6 hafta sonra yeni evinizde ışığı nereden açacağınızı öğrenmiş olacak ve değişim stresinden kurtulacaksınız.

Alışkanlık sisteminizi yeni durumlara göre ayarladığınız zaman, tüm bilişsel enerjinizi işte daha üretken olmaya, daha iyi bir arkadaş olmaya ya da öğünlerinizi daha iyi sindirmenize yardımcı olacak.

Artık ne kendinizi böyle "dağılmış" hissettiğinizi ve bu durumun daha ne kadar süreceğini biliyorsunuz. Kendinizi toplayana kadar etrafınızdaki kişilere birkaç hafta boyunve nasılbir insan olacağınızı söyleyebilir ve onarı uyarabilirisniz.