Tatlı kaçamaklarını azaltın!

İş yerinde sıkıntıdan yediğiniz çikolatalar, pasta ve kekler anında kaloriye dönüşüyor.

İlla ki tatlı yiyecekseniz, o zaman sütlü ve meyveli tatlıları tercih etmelisiniz. Ayrıca tatlı isteğinizi meyve yiyerek de dengeleyebilirsiniz.