Uykunuzu açacak bir alarm zili seçin!

Ninni gibi sizi uyutmaya devam edecek veya sabah sabah depresyona sokacak saçma bir melodi seçmeyin. Korkudan da ölmeyin tabii. Sesi çok yüksek olmayacak ama size enerji verecek. Artık ayarlayacaksınız uygun bir tane!

5 dakika sonraya ertelemeyin!

Yapmayın! İşte bunu yapmayın! Çünkü o 5 dakika sandığınız süre, 55 dakika olur, hayatınız şaşar!

Sabaha yapılacak bir iş bırakın!

Önemli bir işiniz olursa belki kalkmak için motive eder sizi. Denemekte fayda var!

Gün içindeki işlerinizi düşünün!

O gün ne çok iş yapacağınızı düşünürseniz, belki panikten yataktan fırlarsınız. Tabii sinirden daha çok yatmak isteği de gelebilir. Riskn alın, deneyin!