Stresli ve sinirli olduğunuz zamanlar üç kare siyah çikolata yiyebilirsiniz. Bu sizin stresinizi azaltacak, daha sakin davranmanızı sağlayacak.

Diyeti bozmayan çikolata tarfileri için tıklayın!

Folik asit bulunan kuşkonmaz sizi rahatlatır ve sağlıklı bir şekilde stresten uzaklaşmanızı sağlar.

Avokadolu bir karışım hazırlayarak stresten kurtulabilirsiniz. Bunun için maydonoz, limon suyu, sivri biber, soğan, sarımsak, avokadoyu robotla iyice parçalayın ve sonrasında üzerine küp küp doğranmış domates koyun. Bir saat bozdolabında bekletin ve sonra yiyin.

Size hem lezzetli, hem de kafeinsiz bir mucize önereceğiz; Chai çayı. Bu çay sayesinde stressiz ve sakin olacaksınız.