‪Yeni yılın ilk gününde arınmak için öncelikle iyi uyuyun. Uyandıktan sonra da güne güzel bir kahvaltı ile başlayın.‬
8 2

‪Kahvaltı öncesi bir bardak ılık su için. ‬
8 3

‪Kahvaltıda ise iki dilim peynir, haşlanmış yumurta veya az yağlı omlet yiyin. ‬
8 4

‪Maydanoz, tere, göbek, kıvırcık ve biberle süsleyeceğiniz sofranızda tam buğday veya çavdar ekmeğini tercih edin. ‬
8 5