search
close
Haftada 30 gram yer fıstığı veya yer fıstığı yağı yemek, ortalama %25 oranında safra taşı oluşma riskini önler.
17
2
Diyete uygundur. 30 gramında 160 kalori bulunur. Size çok gibi görünse de aslında uzun süre tok tutması ve lifli olması açısından diyet yapanlar için uygun bir atıştırmalıktır.
17
3
Serotonin üretiminde etkin rol oynayan amino asitleri bulundurmasıyla, depresyona iyi gelir.
17
4
Gastrit, Mide yanması ve ekşimesi şikâyetlerini azaltır.
17
5