Şınav Düzenli olarak şınav hareketleri yapmak göğüs kaslarınızı çalıştırır. Bu egzersizi yaparak zamanla meme sarkma sorununun üstesinden gelebilirsiniz.

Yatarken sütyen giymek Even Halle Berry bir röportajında yatakta sütyen giyerek göğüslerin sarkmasını engellediğini belirtiyor. Sadece sutyen takarak göğüslerin sarkmasını engelleyemezsiniz. Sütyen giyildiğinde bile meme liftlerinin doğal yeteneği zayıflayabiliyor.

Soğuk su Soğuk suyun memede dokuları küçültmeye neden olduğu gibi yanlış bir kanı var. Oysa soğuk su cildin elastikiyetini arttırarak meme sarkmasını önlemeye katkı sağlar.

Büyük sütyen Büyük sütyen, göğüslerde dolgun bir görünüm sağlasa da, göğüslerin sarkmasına neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kadınların doğal durumlara uyacak şekilde iç çamaşırı giymelerini tavsiye ediyorum.