Kaliteli uyku için çiftler yataklarını ayrılmalı mı?

Yapılan araştırmalara göre, birlikte uyumaktan keyif almayan çiftlerin yataklarını ayırdıklarında daha mutlu oldukları ortaya çıktı! Araştırma, kalitesiz uykunun çiftler üzerinde olumsuz etkiler yarattığını söylüyor.

Pittsburgh Üniversitesi’nden Klinik psikolog ve davranış bilimci Wendy Troxel'ın araştırmasına göre; çoğu çiftin ortak yatak paylaşımı onların uyku kalitesini olumsuz etkiliyor. Troxel, kötü uyku arkadaşı olan çiftlerin negatif etkilerinin ilişkilerini de kötü etkilediğini belirtiyor.

4 1

Birlikte uyuyamama sorunu yaşayan çiftlerde bu sorunlar bir kısır döngüye girerek sıkıntılı ilişkilere neden oluyor.Bir ankete göreyse ayrı yataklarda yatan 60 çiftin evliliklerinde daha mutlu oldukları gözlendi.

4 2

Ayrı uyuyan çiftlerde horlama, yatak çekişmeleri, çiftlerden birinin geç saatlere kadar çalışması veya kitap okuma gibi sorunlarla karşılaşmadıkları belirlendi. Ayrıca ayrı uyuyan çiftler evliliklerinin olumlu yönde etkilendiğini ve bozulan ilişkilerinin iyileştiğini ifade ediyor.

4 3

İlişkideki dengesizliklerin kadın ve erkek üzerindeki uyku düzenini etkilediğini belirten uzmanlar, bir erkek için uykusuz geçen gecenin evlilik sorunlarına yol açtığını söylüyor. Kadınlar üzerinde ise bu durum erkeklerinkinden daha farklı. Kadınlar, evlilik sorunları yüzünden uyku sorunu yaşıyor.

4 4