Toz almak, yerleri silmek, cam silmek gibi ev işlerini yaparak kilo verebilirsiniz. Bilimsel araştırmalara göre iki saat boyunca ev işi yapanlar yaklaşık 600 kalori yaktığını gösteriyor. bu durum, 5 km’lik bir koşu sonrası yakılan 374 kalorinin yaklaşık iki katı kadar...

Özellikle cam silmek çok fazla kalori yakılmasına neden oluyor 20 dakika boyunca cam temizleyince yakılan kalori miktarı yaklaşık 115 oldukça yüksek bir miktar.

Geçelim bir başka temizlik çeşitine buna çok şaşıracaksınız! 20 dakika yerleri silmek ise yaklaşık 107 kalori yaktırıyor.

Bir başka temizlik çeşidinde ise 20 dakika boyunca banyoyu temizlerseniz yaklaşık 100 kalorinizden kurtulabilirsiniz.